Tervislik jogurt kõrvitsapüreest ja kõrvitsaseemeneõliga on ideaalne hommikuseks äratajaks.

Vaja läheb:
lusikatäis kõrvitsapüreed
maitsestamata jogurtit (ideaalne ka vaniljejogurt)
meie lisame apelsinimaitselist mett kuid võid kasutada ka suhkrut
vürtsid: kaneel, kardemon
erinevad seemned
Gea kõrvitsaseemneõli

Valmistamine:
koostisosad omavahel segada kuid maitseb hästi kui serveerid läbipaistvas  klaasis kihiti. Sellisel juhul sega vürtsid ja mesi kõrvitsapüreega kokku. Kõrvitsaseemneõli tilguta kõige lõpuks ja tervislik maiuspala ongi valmis. Lubatud on kasutada fantaasiat!
Head isu!